手臂皮肤粗糙不光滑怎么办（手臂不光滑粗糙有小颗粒怎么办）

胳膊粗糙不光滑应该适当保湿和按摩。

1. 胳膊粗糙不光滑的主要原因是角质层厚，皮肤干燥，这可能是因为缺乏维生素E，缺水，不均衡的饮食，机械性因素等因素造成的。

2. 适当保湿可以补充皮肤水分，按摩则可去处表皮老化细胞，促进血液循环，可以起到润肤美容的作用。

3. 此外，还可以促进细胞新陈代谢，增加胶原蛋白的产生，提高皮肤弹性等，这些都有利于缓解胳膊皮肤粗糙的问题。

要定期保养因为胳膊是常年暴露部位，而且还受到摩擦、冷热等因素的刺激，容易变得皮肤粗糙不光滑。

定期保养可以帮助恢复胳膊的皮肤光滑度，具体建议可以选择深层滋润的身体乳液或精油按摩，同时每周进行一次去角质可以去除多余死皮细胞，促进皮肤新陈代谢。

另外，日常生活中注意防晒、减轻摩擦等也有助于保护胳膊皮肤，避免因外界刺激而变得粗糙