长到夏至说的是一年中夏至那天白天的时间最长，短到冬至的意思是一年365天中冬至那天白天的时间最短。这是因为地球在本身由西向东自转的同时，还绕着太阳不停地公转，每公转一圈大约是365天，就是一年。地球绕太阳公转的轨道是个椭圆形，当地球公转到离太阳的远日点，这时地球刚好自转到背向太阳，这天地球受太阳照射的时间最短，就是冬至。
反之，当地球公转到近日点时，这时地球离太阳最近，正好自转到面对太阳，受太阳照射的时间最长，这天是夏至。
1、长至夏至，短至冬至，意味着夏至是一年中最长的一天，冬至是一年中最短的一天。从冬至到夏至，就北半球而言，白天变长，夜晚变短，夏至是极限。从夏至到冬至，就北半球而言，白天变短，夜晚变长，冬至最短。
2、夏至在古代也被称为“夏节”和“夏至节”。古人云：“日久日影短，至则偏激，故称夏至”。夏至不仅是二十四节气之一，也是古代民间“四季八节”中的一个节日。自古以来，就有夏至祭神祭祖的习俗。
3、冬至，又称短日、冬节、分年、冬拜等。既有自然的内涵，又有人文的内涵。它不仅是二十四节气中的重要节气，也是中国传统的民间节日。冬至是四季八节之一，被认为是冬天的大节日。古时候民间有一种说法，冬至大如一年，所以古人称之为“子年”。
