怀孕了腿脚肿怎么办（怀孕腿脚浮肿怎么消肿）

在妊娠期间，孕妇的血浆和组织间液体增多，如果劳累、行走和站立时间过长，下肢容易出现浮肿。孕妇有浮肿现象应该是正常的，可以用以下方法缓解浮肿：1.抬高腿部。这样能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。2.注意饮食平衡，过多的摄取盐分会引起浮肿。3.适当的按摩可以促进血液循环。