重阳节的风俗活动,主要有:
赏菊、饮菊花酒。赏菊和饮菊花酒起源于晋代陶渊明,后人效之,遂有重阳赏菊宴饮之俗。北宋时,重阳赏菊之风盛行。
登高望远。古代,重阳节又叫“登高节”。农历九月九,正是天高气爽之时,适合登高望远,可达到心旷神怡,健身祛病的目的。
插茱萸。茱萸是一种茴香科植物,香味浓,有祛寒、止痛、驱虫等功效。古人认为在重阳节这天插茱萸可辟邪求吉,或佩戴于臂,或作香袋带在身上,或插于髻。
吃重阳糕,也叫食蓬饵(饵,即糕)。重阳糕又叫花糕、菊糕,制无定法,较随意。而讲究的重阳糕要做成九层,象征着用“吃糕”来代替“登高”。
归宁父母。旧时,重阳节也叫“女儿节”,即凡有出嫁女儿的人家,都备名酒、糕点,在九月初九天明时迎接女儿会娘家,称之为“归宁父母”。
敬老。1989年,我国重阳节正式定名为“中国老人节”、“敬老节”,传统的重阳节同时成为一个尊老、敬老、爱老、助老的节日。