喝姜粉蜂蜜水有什么好处和坏处（蜂蜜水姜粉正确喝法）

第一喝姜粉蜂蜜水有护理皮肤作用，这是因为有抗氧化能为，可以快速清除体内的游离基因。

第二还可以促进消化，达到通便润肠功能。

一、好处

1.润肠通便：生姜中富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养成分，蜂蜜中含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素等营养物质。两者一起冲泡能够促进肠道蠕动，有利于体内代谢废物和毒素的排出，起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的症状。

2.散寒解表：生姜蜂蜜水还具有发汗、散寒解表的作用，所以，如果患者风寒感冒，出现头疼、鼻塞、恶寒、发热等症状，可以适当食用生姜蜂蜜水，对于疾病治疗有好处。

二、坏处

生姜蜂蜜水虽然有很多好处，但是，生姜和蜂蜜都属于温性的食物，内火旺盛的人群谨慎食用，另外，也不可以饮用过多，可能会使体内火气增加，引起上火的症状，如牙痛、口舌生疮、口腔溃疡等。