每天早上吃俩饼干上胖吗是那种韧性饼干（晚上吃了好多饼干怎么补救不发胖）

什么饼干吃多都会发胖的,苏打饼也会,特别是曲奇,那热量,吃上五六块,你要比平时多运动一个多小时才消耗的完,但是要有选择性的吃就没问题了,选择消化饼或者谷类饼干,最终要的是不能贪多。