白鹭蛋有毒吗（白鹭蛋能吃吗）

白鹭蛋无毒。

孕妇都能吃。白鹭蛋里边的优质蛋白含量是非常多的，能补充体内所需的营养物质，也能提高自身免疫能力和抵抗力，并且也可促进胎儿的生长和发育，所以孕妇是可以吃的。

女性在怀孕期间要达到营养均衡，尽量避免挑食或者偏食，也应适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。