天山雪莲果怎么吃最好

1.

准备好雪莲果一个、300克排骨、姜10克、盐5克、红枣5颗、料酒一勺。

2.

首先一个雪莲果去皮切块

3.

将300克排骨切成碎块、200ml冷水下锅焯水。

4.

把焯水了的300克排骨和200克雪莲果、10克姜片、5颗红枣一起放入锅中炖。

5.

炖大火煮开后转小火，慢煲一个小时以上，之后放入5克盐调味、5克枸杞出锅