胃不舒服的人可以喝酸奶吗（胃不舒服能喝酸奶吗怎么喝好）

可以喝酸奶，酸奶有养胃的功效。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松，增强体质，不会引起胃肠道胀气。但是，在饮用酸奶的时候也有一些注意事项：首先，血糖高的人群在饮用酸奶时一定要买无糖酸奶。其次，在购买酸奶时选择成分较单一的酸奶，不要选择添加剂过多。