vc哪种食材含量最高(vc食物排行榜前十名)

vc哪种食材含量最高(vc食物排行榜前十名)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-18 04:37:30

vc哪种食材含量最高

5、冬枣:

100克冬枣维生素C含量约为243毫克。最好吃新鲜的鲜枣,枣干、枣茶的维生素C含量会有所流失;

4、猕猴桃:

100克猕猴桃维生素C含量约为62毫克。猕猴桃有多个品种,其中红心猕猴桃的维生素C含量高于其他品种猕猴桃;

5、山楂:

每100克山楂维生素C含量约为53毫克,除了补充维生素之外,还可以促进食欲。

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