桔梗花的热量（桔梗热量是多少卡）

桔梗花是一种低热量的食物，每100克生桔梗花的热量大约为25卡路里左右。桔梗花是一种富含营养的蔬菜，富含维生素C、钾、钙、镁、铁等多种营养物质，同时还含有多种抗氧化物质，对身体健康有益。但需要注意的是，桔梗花中含有一些天然毒素，如果食用不当可能会对人体产生不良影响。因此，在食用桔梗花时应该选择新鲜的、无污染的桔梗花，并在烹饪前将其充分清洗干净。