不要,苦瓜虽然营养价值丰富,但不建议大家一次吃太多,因为苦瓜中含有较多的草酸,可能会与体内的钙结合,从而影响人体对钙和营养物质的吸收,特别是对于缺钙的人。
不要,苦瓜虽然营养价值丰富,但不建议大家一次吃太多,因为苦瓜中含有较多的草酸,可能会与体内的钙结合,从而影响人体对钙和营养物质的吸收,特别是对于缺钙的人。
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