凝固型风味发酵乳一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。意见建议:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。
凝固型风味发酵乳一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。意见建议:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。
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