练腿护膝有用吗（练腿护膝有必要吗）

应该是有用的。在练腿的时候，有可能会扭伤，也有可能碰到器材而摔倒 ，这是护膝就起到了很好的保护作用了。多注意为好。

关于这个问题，练腿护膝可以帮助减少膝关节的受伤风险，特别是在进行高强度的运动时，如跑步、篮球、足球等。

护膝可以提供额外的支撑和稳定性，减少膝盖的摩擦和压力，从而减轻疼痛和不适感。此外，练习腿部肌肉可以提高腿部力量和稳定性，进一步减少膝关节受伤的风险。因此，练腿护膝是有用的。