高温避暑小妙招（高温40度避暑小妙招）

1. 高温避暑的小妙招有很多。
2. 高温天气会让人感到疲惫不堪，甚至会出现中暑等情况。
因此，要想避暑，首先要注意保持室内通风，尽量避免在中午时分外出，可以选择在早晨或晚上进行户外活动。
此外，还可以多喝水，多吃水果，穿着宽松透气的衣服，避免暴晒和长时间待在空调房间中。
3. 另外，还可以选择一些避暑的地方进行旅游，比如海边、山区等，这样既可以享受美景，又可以避免高温天气的困扰。
同时，也可以选择一些清凉的食品，比如冰淇淋、凉茶等，来缓解高温天气带来的不适。

1、做好防晒措施，可以在外出时戴个帽子或撑把伞。

2、不要长时间待在高温环境中，减少露天工作或户外活动。

3、多补充水分，最好选择喝葡萄糖盐水或者含电解质的运动饮料补充体力。