十大感光水果排名（十大坚硬水果排名）

1、柠檬

　　柠檬是很容易感光的一种水果，虽然柠檬有美白的功效，但柠檬不易多食用，一定要控制好量，吃多了会滋生雀斑。

　　2、柚子、橘子

　　这类水果有一定的感光性，相较于柠檬会差一些，但也不宜过量使用，如果肤质黑色素过多，最好不要过多食用柚子和橘子。

　　3、葡萄

　　葡萄的感光性和木瓜类似，感光性不是很强，只要不过量食用都没有问题。

　　5、无花果、佛手柑

　　无花果和佛手柑也属于感光水果。

苹果，车厘子，樱桃，小番茄，李子，柠檬、芒果、橘子、木瓜、无花果等。

感光水果因富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类水果吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害。要注意避免多吃这些水果，否则阳光直射后很容易出现皮肤变黑，直接或间接的增加与黑色素生成有关的物...