调制豆奶有营养吗（调制豆奶和豆奶的区别）

豆奶是一种营养丰富的饮料，其含有丰富的植物蛋白、钙、维生素B2、维生素B12等营养成分。调制豆奶的过程中，通常会添加一些糖和其他调味料，这些添加物可能会影响豆奶的营养价值。因此，如果您想要摄入更多的营养物质，建议选择不添加糖和其他调味料的纯豆奶。

豆奶本身就是植物性食品，富含植物性蛋白质和多种维生素，例如维生素B2、维生素B12等，因此是一种营养丰富的饮品。

而调制豆奶通常会加入糖、油等成分来增加口感，但也会导致其热量和脂肪含量增加。所以，适量饮用豆奶仍然是有益的，但调制豆奶的营养价值可能会因添加成分而降低。