前抛实心球怎么才能扔得远(前抛实心球有劲扔不远是怎么回事)

前抛实心球怎么才能扔得远(前抛实心球有劲扔不远是怎么回事)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-15 05:29:38

前抛实心球怎么才能扔得远

前抛实心球,要注意双手平行持球放在脑后,双手用指尖出力,球在一过头顶后就要出手,弧线不能过高。同时,要注意脚步和腰腹的配合,支撑脚在前,形成弓步,球出手的瞬间双脚要蹬地,上身从稍微后仰的状态迅速向前,把脚、腰腹和手的力量同时用上,形成瞬间的加速度,球才能扔的远!

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.