搓背手法(搓背手法的正确方法视频)

搓背手法(搓背手法的正确方法视频)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 06:18:00

搓背手法

按摩背部操作如下,首先用㨰法,掌根揉法,作用于脊柱两侧,肌肉丰厚的地方,沿膀胱经的走行,大约操作8-10分钟,用肘尖点按背部的穴位,脊柱两侧的夹脊穴,膀胱经的穴位,大约5-8分钟,然后用弹拨法,可以用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉,用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙,大约3-5分钟,最后放松背部的肌肉,用拍法来结束操作。

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