男人练一字腿好不好

好。
因为练习一字腿可以增强腿部的柔韧性和平衡能力，有利于提升身体灵活性和运动能力。
此外，一字腿也可以预防或减少腿部受伤的风险，对于从事需要长时间站立、行走或跑步的人群也具有一定的益处。
除了练习一字腿外，还可以进行其他的腿部训练，如深蹲、腿举等，综合锻炼可以使腿部更加健康和美观。

好，练一字腿不分男女，都可以练。但是要注意要领，最好是有老师指导的情况下练习，否则会损伤肌肉和骨骼的。练好了能够达到锻炼身体的效果。