我每天都站着画画,深有体会!有的时候觉得脚后跟站久了会麻,会痛!后来我自己总结出来一个办法!尽量穿有点点坡度的鞋!
我经常穿运动鞋,有气垫的那种,然后在脚底加一个稍硬的半式的内增高!记住鞋子太软你的舒适感就强,做事容易疲惫,没精神!硬一点的好!重心略前人会站的比较久,比较舒服!
下班以后,一定要用温热的水泡脚,最好是睡前两个小时,因为泡完脚就睡你神经会很兴奋不易达到最好的睡眠质量!
泡完之后最好按按脚,保证你第二天精神很好,身体很舒服,记得坚持哦!这都是实战经验啊!希望你工作顺利!
加油哦!
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下班以后,一定要用温热的水泡脚,最好是睡前两个小时,因为泡完脚就睡你神经会很兴奋不易达到最好的睡眠质量!
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