可以一起服用,三者并不相克,红糖能改善口感,红豆薏米粥营养丰富,有清热利尿的功效,也有去湿功效,坚持吃上一段时间,体内湿气重的问题可以得到缓解,也可以提高睡眠质量,红豆薏米粥还具有良好的减肥功效,薏米中含有多种维生素和矿物质,能够加快新陈代谢减少胃肠负担。
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