怎么才能知道自己的免疫力强弱（怎么知道自己免疫力是强还是弱）

了解自己的免疫力强弱可以通过以下几个方面进行初步判断：

1. 疾病发生频率：如果你经常生病，如感冒、流感或其他感染，这可能说明你的免疫力较低。

2. 康复时间：当你生病时，恢复时间也可以说明你的免疫力状况。如果康复时间较长，说明免疫力较弱。

3. 愈合速度：愈合速度也可以反映免疫力状况。如果伤口愈合缓慢，可能表明免疫力较低。

4. 身体健康状况：如果容易感觉疲劳、乏力、精神不振，可能说明免疫力较低。