海芽菜泡多久可以吃（海芽菜的功效与作用禁忌）

海芽菜大概需要泡6个小时左右可以吃。

海芽菜产于海洋深处，是一种稀有的野生藻类植物，除具有海带所有的营养成分以外，还含有丰富的碘、钙铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。因其生长在海底，绝无任何污染，以因采集困难，所以非常珍贵。

建议冷水浸泡10--15分钟左右，然后用清水冲洗两到三次，然后放入辣椒，大蒜，少许盐，糖，酱油等调料进行调味。