菠菜吃多了好不好（菠菜六种人不宜吃）

好，菠菜中含有维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、钙、钾、铁、胡萝卜素等多种营养物质，适量进食，能够补充多种营养物质，对于生长发育有利；但是不要过量，过量了也不好。