用生姜浸泡脚的方法是将适量生姜洗净，切片或粉碎，放入锅中加入一半的水，盖上锅盖，用热水煮约十分钟。
煮好后，将姜汁倒入浸泡脚的桶中，加入适量温水，冷却至四十度左右。注意泡脚时，不要超过脚踝。泡脚时间不宜过长，浸泡十五分钟左右是最合适的。可以每周泡三次脚，在泡脚的过程中，要注意防寒保暖
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