只吃减脂餐不做运动可以吗（光吃减脂餐不怎么运动会不会瘦）

效果不理想，吃减脂餐的目的就是减肥，减脂餐和有效的运动是减肥最有效的方法。每天有氧运动30分钟以上再加上减脂餐瘦身效果非常明显。