五年级400米怎么跑得更快（小学五年级400米怎么跑最快）

1 提升速度有一定难度

2 因为400米跑步涉及到身体耐力和肌肉爆发力，在训练中需要加强耐力和提高爆发力，这需要时间和耐心。

可以通过运动训练、饮食调理等多种方式来提升速度。

3 增加高强度训练的次数和时间，增加跑步训练的距离和练习强度，逐渐加大负荷和难度，保持良好的饮食和休息习惯，还可以进行技术培训和人际交流，加强训练效果并提升速度。