站桩胯往两边撑还是往里裹（站桩时松胯最简单方法）

所谓的站桩就是像木桩一样挺拔的立在哪里，站桩的标准姿势就：自然站立，两脚分开，与肩同宽，两手在胸前呈抱球状，手心相对，上身保持中正，两眼目视前方，舌顶上腭，呼吸自然，排除杂念。站桩胯部往两边撑还是往里裹？

站桩的标准姿势上自然站立，所以，站桩胯部也步外撑，也不里裹。