月经来可以吃核桃吗

月经期间，女人可以吃核桃。核桃仁也富含营养和蛋白质，可以补充女性在月经期间失去的体力，加速月经恢复。有多种维生素和矿物质来调节女性身体内分泌和雌激素的平衡，丰富的脂肪酸可以缓解女性月经期间的抑郁和烦躁，改善记忆。预防月经期间低阻力引起的各种妇科疾病。有效治疗血瘀、腹痛、调经、美容养发、润肺补肾等。核桃性质温和，但不宜多吃，容易造成肠胃负担。