食材:
西兰花240克,韭菜100克,去皮肥瘦猪肉90克,葱姜末少许,生抽1勺,料酒半勺,淀粉1勺,水淀粉,盐,植物油
做法:
1、西兰花洗净剪成小朵,韭菜择好洗净切小段。
2、肥瘦猪肉切小丁,加生抽、料酒、淀粉、葱姜末搅拌均匀,腌制5分钟。
3、煮锅里加水,放入少许的植物油和盐。开锅后倒入西兰花焯水,开一开即可捞出,放入凉水盆中过凉备用。
4、 炒锅放适量植物油,油温3成热,放入肉丁翻炒至变色。
5、 放入控干水分的西兰花和韭菜,翻炒均匀加盐调味。
6、倒入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
食材:
西兰花240克,韭菜100克,去皮肥瘦猪肉90克,葱姜末少许,生抽1勺,料酒半勺,淀粉1勺,水淀粉,盐,植物油
做法:
1、西兰花洗净剪成小朵,韭菜择好洗净切小段。
2、肥瘦猪肉切小丁,加生抽、料酒、淀粉、葱姜末搅拌均匀,腌制5分钟。
3、煮锅里加水,放入少许的植物油和盐。开锅后倒入西兰花焯水,开一开即可捞出,放入凉水盆中过凉备用。
4、 炒锅放适量植物油,油温3成热,放入肉丁翻炒至变色。
5、 放入控干水分的西兰花和韭菜,翻炒均匀加盐调味。
6、倒入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
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