孩子看手机时间长，家长需要带孩子多接触手机以外有意思的运动项目或者游戏项目，孩子的生活变得丰富多彩，自然就不会沉迷于手机。另外，家长也要在孩子面前做个好榜样，不要当着孩子的面玩手机。
孩子有可能只是觉得手机好玩而玩手机，毕竟手机里有那么多吸引孩子的东西，有趣的视频，好玩的游戏等等，这些都会让孩子对手机产生依赖性，娱乐性的东西会让孩子放不下手机，游戏打赢了会让孩子舍不得离开。
孩子玩手机有可能就是家长造成的，很多的家长在孩子哭闹时就会用手机来吸引孩子的注意力，或者直接打开手机视频、手机游戏给孩子玩，这样久而久之就会造成孩子对手机有了兴趣，以后有可能会因为要玩手机而用哭闹的方式来得到。
孩子也有可能是觉得孤独而玩手机，当孩子独自一个人的时候，他会觉得无聊，没接触手机之前，可能会看电视，但是接触了手机之后，就会抱着手机不放，因为手机可以让孩子觉得快乐。
针对这些情况，家长要多注意在孩子面前做个好榜样。不要当着孩子的面玩手机，不要不理孩子，放下手机，多一点时间去陪伴孩子，这样才是让孩子放下手机的最好方法。家长也可以多加培养孩子的兴趣，当孩子有了自己的兴趣爱好，就不会有那么多空闲的时间来玩手机了，而且孩子喜欢的东西都会让孩子开心快乐，所以培养孩子的兴趣爱好对孩子来说是很有好处的。
想要戒掉孩子玩手机的坏习惯，家长不能操之过急。如果马上让孩子戒掉玩手机的习惯，孩子是不会听的。家长可以给孩子设定一个玩手机的时间。在规定时间里可以玩手机，但是超出规定时间之后就需要接受惩罚。
在这个强制戒手机的过程中，由于宝妈需要坚决站在孩子的对立面，对孩子说不，还要对孩子的哭闹置之不理，面对突然这样的家长，孩子也可能出现不安的情绪，所以，在这个过程中，安抚宝宝的情绪也非常重要。除了不能给手机，家长可以抱住哭闹的宝宝，或者哄哄失落的宝宝，孩子情绪缓和的时候给他讲讲道理，还要告诉孩子，爸爸妈妈依然很爱你。
小孩子看手机都是因为家长没有时间陪他，给个头，给个手机，他在那里玩游戏，看电视，看视频，可是现在的小孩子一看手机就根本停不下来，玩游戏会上瘾的，那我们做父母的就应该多抽点时间陪伴他，跟他多出去户外走一走，不要拿沉迷着手机
