18岁男生长高的方法（18岁男生长高的最佳方法）

对于这个问题，当一个男生他已经18岁了，这时他还需要长高的话，建议可以每天多补充钙或者是钙片，钙指的是可以熬一些骨头高汤，也可以喝多点纯牛奶，再加上适当的运动就可以了。

1多运动，常做一些跳绳、打篮球、扒单双杠的运动。

2多喝纯奶，补充钙质。

3加强营养，保证充足睡眠。

4保持心情温和平和，不要有压力。