两个鬓角头发稀少怎么办（鬓角两侧头发稀少怎么补救）

两个鬓角头发稀少可以这样试试

两鬓头发稀少这种情况可以做按摩，睡前和早晨起床后用食指和中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮，每次按摩1~2分钟，每分钟来说揉搓30~40次，以后慢慢延长至5~10分钟，每分钟揉搓次数可以增加，按摩用力均匀。同时应多食高蛋白质、维生素含量丰富的食物。

1.合理安排饮食。

治疗鬓角脱发最重要的是合理安排饮食，可以吃富含钙、铁、锌和维生素C的食物，如豆类、鸡蛋、桔子和其他食物。此外，禁止吃辛辣和油炸食品，以减少毛囊的油脂分泌。

2.用正确的方法洗头。

洗头时，不要洗得太勤。建议一周洗3次。洗头时不要用手指抓头发。水不应该太热。最重要的是洗头冲洗的时候一定要洗干净，不要让洗发水残留。

3.按摩头部以改善鬓角脱发。

洗发时，可以按摩头部，促进头皮血液循环，从而改善鬓角脱发现象，或者在按摩和洗头时，你可以用梳子轻轻地梳理头发和皮肤，以促进血液循环。