苦瓜跟益力多可以一起榨汁吗（苦瓜酸奶榨汁功效与作用及禁忌）

不建议一起榨汁。
因为苦瓜含有苦味成分和草酸，容易影响口感和消化吸收，同时搭配益力多会导致营养成分互相抵消。
若想混合食用，可先单独榨汁后混合饮用，或者将苦瓜与其他蔬菜搭配榨汁。
延伸：在榨汁的过程中，应注意膳食纤维和其他有营养的部分。
榨汁可以让果蔬更容易被消化吸收，但也会使部分营养物质损失。
因此，建议在榨汁后加入适当的膳食纤维、蛋白质等营养物质来补充身体所需。
同时，榨汁后的果蔬渣也可以利用，例如用来烤蔬菜脆片、制作饼干等。

1、不建议一起榨汁。
2、因为苦瓜含有一定的苦味成分，而益力多属于甜味饮料，两者混合起来不仅影响口感，还有可能影响身体健康。
3、如果想将苦瓜和其他水果一起榨汁，可以选择具有相似口味的水果，例如青苹果、黄瓜等。
但是要注意榨汁的比例，以免水果的甜味太浓厚，掩盖了苦瓜的味道。