冬红果吃了有什么好处（冬红果为什么不建议吃）

冬红果可以吃，但其口感差、味道酸涩、无营养，仅作为观赏性植物。

冬红果本身属于蔷薇科苹果属，没有毒性，可以吃，但其属于观赏性植物，口感较差，酸涩感比较重，营养价值很低，对人体基本没有益处，一般很少人会食用，仅作为观赏性盆栽养殖。

吃冬红果好处很多，因为冬红果的营养价值也十分突出。它富含维生素C、维生素B6、维生素E和多种矿物质，尤其是钙、铁、锌等微量元素的含量较高。

这些营养成分对于身体健康非常重要，能够促进细胞的生长和修复，提高免疫力，增强抵抗力，预防各种疾病的发生。

此外，冬红果还含有丰富的抗氧化剂，能够有效地减少自由基对身体的损伤，保护身体免受环境污染和紫外线的伤害。