三伏天你喝什么粥最好（三伏天适合吃的清补养生粥）

喝绿豆粥最好。因为三伏天比一年当中最热的季节，时间大概在四十天左右，在这期间人们要做好防暑降温，而绿豆具有这一功效，所以喝绿豆粥最好。

三伏天，常喝这种陈皮绿豆粥最好，清淡爽口，去暑热，夏天也精气十足。绿豆有“食中佳品，济世食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥，三伏天喝这碗粥正合适。