答:
七十老人能拉6个引体向上是较好的水平。
老人做引体向上的好处很多，体向上属于纯上肢力量素质练习，技术要求并不复杂。要求练习者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂;两臂同时用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。那么老人一天做多少个引体向上最适合呢?
对于已患心血管疾病的人或是中老年人，以每周锻炼2—3次为宜，但不宜做长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作，切忌屏气使劲，以免使心脏血输出量骤增，血压上升，发生脑血管意外。
如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成直立姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。
老人要适当而行，家人最好陪伴在老人身边，时刻注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，科学合理的帮助老人锻炼身体。
我觉得很棒了，我这个35的弱鸡????都来不了五个，可能是现在的生活比较安逸，又或是工作太累，更可能是自己不够自律，忽视了锻炼身体，就拿现在的小孩子和年轻人来比，他们很多体力都不达标。我的儿子现在读小学体育考试那50分从来没有及格过。我一教育他他还是我们班上很多人都过不了，我真不知道是该笑还是想哭。七十的叔叔我建议您多多锻炼，增强体质，好身体才是我们这些做儿女的最想看到的。
