70岁练太极拳好吗（最适合70岁老人学习的太极拳）

太极拳是一项很好的，内外兼修，高档次的运动，不仅习武，且是人生折学，70岁零基础，不太适合，身体自然变化，筋骨较僵硬，拳理上的理解以及记忆力，如果在拳艺上没多高要求，可以跟着练，活动四肢，锻炼锻炼尔以也行。

当然好！70岁是已经古稀之年的老人，不适合剧烈运动。而太极拳舒缓，轻柔，讲究形神气意，属于内外兼修，对老年人的身心健康有相当大的好处。退休后的老人很多都加入了太极队伍，不仅健身，而且交友，身心俱益！