躺着玩手机如何减少伤害(教你正确躺着玩手机的方法)

躺着玩手机如何减少伤害(教你正确躺着玩手机的方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-07 04:47:58

躺着玩手机如何减少伤害

不要侧躺或俯卧着看手机。

如果需要躺着看手机,可以用被子垫在手肘下面,这样对健康的影响最小。

晚上躺在床上使用手机的时间尽量不超过一个半小时。

睡前看手机最好不要吃太多食物。

躺着看手机时开着房间的灯,让光线亮一些。

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