冬天需要涂防晒吗（为什么医生不建议涂防晒霜）

冬天需要涂防晒

防晒是护肤的基础，无论春、夏、秋、冬，都要做好防晒。冬天防晒需要注意的事项如下

1.要选择合适自己防晒指数的防晒霜，不要盲目追求高倍的防晒指数，以免损伤皮肤

2.可以在晚上涂抹具有修复功能的精华液，促进皮肤的修复，避免色素的沉积，加快代谢，从而延缓皮肤的衰老。

3.要注意合理饮食，多吃富含维生素C、维生素E的水果、蔬菜，加快色素的代谢，可以起到美白皮肤的作用，还可以使皮肤更细腻。

在冬天也是需要防晒，就算冬天甚至阴天也是需要适当的使用防晒霜，因为紫外线到地面对我们的影响分为两个类型，一个中波紫外线，一个长波紫外线，中波紫外线在冬天会比较少一些，但长波紫外线是可以穿透的，这个时候也需要使用防晒霜，只是在冬天，翻晒指数可以适当低一些。