下午几点练八段锦最好（女人练八段锦的禁忌）

下午和晚上都行，区别不大。练八段锦最好的时间是在早晨的5-9点钟之间都可以，此时阳气升腾，容易扶助。

但是对于很多上班族、学生等，可能很难早起锻炼，那么在其他有空闲的时间都是可以练八段锦的，下午或者晚上都可以，只要自己的时间上面方便，毕竟八段筋是以抻筋为目的的健身功法。