煲汤什么时候放姜 和枸杞（煲汤放枸杞的最佳时间）

煲汤的时候放姜，要早一点，枸杞子可以在五六成熟的时候再放，营养不会流失太多，因为枸杞泡着都可以喝，所以不适合煮太长时间。