咖喱牛肉饭团热量（一份咖喱火腿饭团热量）

咖喱牛肉饭团的热量会根据具体食材和做法的不同而有所变化。一般来说，咖喱牛肉饭团的热量主要来自米饭、牛肉和咖喱酱等成分。以下是一个大致的参考值：

- 一份普通大小的咖喱牛肉饭团（约150克）大约含有300-400卡路里的热量。

需要注意的是，这个数值只是一个估算值，具体的热量值可能会因食材比例、配料和做法的不同而有所变化。如果你想要准确的热量信息，建议参考具体食材的热量表或者咨询专业的营养师。

每100克饭团含有123大卡热量。

咖喱牛肉饭团的热量比较低，含维生素B6，蛋白质，钾，低饱和脂肪酸。主要原料是米饭 ，牛肉，胡萝卜，洋葱。