后桥腿踢不上去怎么办（后桥不敢翻过去怎么办）

后桥腿踢不上去的原因可能是身体柔韧性不够或者缺乏足够的力量。
如果想要改善这个问题，可以采取以下措施：进行针对性的训练和练习，提高后桥腿踢的能力。
身体柔韧性不够或者缺乏足够的力量是导致后桥腿踢不上去的主要原因。
1. 柔韧性训练：进行拉伸运动，特别是针对腿部和腰部的拉伸，可以增加身体的柔韧性，提高后桥腿踢的幅度。
2. 力量训练：进行针对腿部和核心肌群的力量训练，如深蹲、腿举等，可以增强腿部肌肉力量，提高后桥腿踢的力量和高度。
3. 技巧练习：通过反复练习后桥腿踢的动作，提高动作的熟练度和准确度，同时注意正确的动作技巧和身体的平衡。
综上所述，要改善后桥腿踢不上去的问题，需要进行柔韧性训练、力量训练和技巧练习，以提高身体的柔韧性和力量，从而达到更好的后桥腿踢效果。