梅干菜又叫做霉干菜，是江南地区和客家地区常见的一道传统名菜。好处具有开胃下气、益血生津、补虚劳的功效。
好处：梅干菜一般包括冬菜干、油菜干、芥菜干，还可以增强消化酶活性，促进肠胃蠕动，有助于消化，对于消化不良能够起到改善的作用，同时还可以增进食欲，改善食欲不振；
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