喂奶可以吃米蕉吗（哺乳期吃香蕉有什么好处和坏处）

喂奶可以吃米蕉。米蕉富含碳水化合物、铜、钾和镁等成分，哺乳期妇女适量吃米蕉，不仅对乳汁质量没有什么影响，而且可以缓解哺乳期便秘。哺乳期妈妈不宜吃韭菜、麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子，木耳、麦片等具有回奶作用的食物。