40岁女人可以长期吃蛋白质粉吗（40岁女人喝蛋白粉的好处跟坏处）

如果能够正常进食的话，不建议长期吃蛋白质。因为人体人要想获得蛋白质，最好是从食物中获取。这样的蛋白质，营养更丰富，质量更好。如果过多的食用蛋白质粉，会增加肾脏的负担。

答：可以的。

      蛋白质粉是一种营养性食品补充剂，主要成分包括提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白组合体。