杨梅里面的籽能吃吗（为什么说吃杨梅要连籽吃）

能吃的

杨梅籽还含丰富的维生素C、有机酸、纤维素等，适当吃能补充身体所需的各种营养成分，还可以促进胃肠道蠕动。适量的食用对身体有好处。

这种杨梅核通常情况下是不能吃的，因为它的本身质地坚硬，又没有什么实用的价值，所以一般都不会去吃杨梅核，如果有药物价值，只能坐药材使用，仅此而已。