血压怎么测量

对于测量血压的话可以选择血压仪量一下就好了，对于测量血压的话还是要注意一下的，尽可能的要穿少一点，不要让自己的身体被压着，然后测量的时候应该要保持放松的状态的。在平时的话还是不要吃辛辣刺激的食物的，多吃一些蔬菜水果都可以缓解血压的。